Seniortrim:

Hvor: RS-hall og Turnhall

Når: Se timeplan

Et allsidig tilbud for godt voksne damer, treningen er tilpasset

aldersgruppen. Det legges vekt på styrke og balanse.

​

​

Aerobic og Styrke, Step og Styrke, Halvannen, MRL:

Hvor: RS-hall

Når: Se timeplan

Allsidig tilbud for deg som ønsker å ha god helse og holde deg i form.

​

Yoga:

Sted: Turnhallen

Når: Se timeplan

Ønsker du å finne indre ro, redusere stress, bli smidigere og bli mer bevisst på din pust? 

Vi starter timen med avspenning og fokuserer på pusten. Når vi ligger i stillingene, så jobber vi med leddbånd, senefester og muskulaturen, vi er i stillingene mellom 1-3 min. Timen er rolig og passer for alle. Vi avslutter med 10 min meditasjon.

​

​