Nasjonal rekrutt konkurranse 21.-22. oktober
- post4857
- 23. okt. 2023
- 1 min lesing
Denne helgen har 4 av våre jenter vært på tur til Holmen i Asker for å konkurrerer i nasjonal rekruttkonkurranse. Hanna Maria Høyland, Keira Edwards, Kristina Hageli og Ester Synnes hadde en super tur sammen på Østlandet. Dette var den første nasjonale konkurransen for alle 4 jentene, og selv om de ikke er med å kjemper i toppen helt enda, kjørte jentene en bra konkurranse. Hanna Maria kjørte en hel bomøvelse uten fall, og både hun, Ester og Kristina kjørte frittstående med musikk for første gang. Selv var Hanna Maria og Kristina mest fornøyd med bom, mens Ester var mest fornøyd med hopp. Keira likte veldig godt å bli kjent med turnere fra andre klubber rundt omkring i landet, og syns hyggekveld på lørdagskvelden med middag og quiz var veldig gøy! Under quizen fikk jentene virkelig vist hva de var gode for, for her stakk de av med 3. plass🥉 Jentene hadde det utrolig gøy sammen på tur, heiet hverandre frem og støtte hverandre gjennom hele konkurransen. De fikk også se masse bra turn av de beste 11- og 12-åringene i landet, og kan drar hjem med masse motivasjon for å jobbe videre med å utvikle øvelsene sine videre. En stor takk må også rettes til trener Lachezar som reiste sammen med jentene!
Se alle resultater her: Live Score - Sport Event Systems
For en utrolig innsats fra de unge talentene under nasjonal rekruttkonkurranse! Det er virkelig inspirerende å se slikt engasjement og idrettsglede. Bak hver vellykkede prestasjon ligger det imidlertid utallige timer med trening og ikke minst restitusjon. Å skape et optimalt miljø for hvile er avgjørende for en ung idrettsutøvers utvikling, og noen gode ideer kan leses her.
Mange fokuserer ensidig på selve treningen, men restitusjon er minst like viktig, spesielt for unge i vekst. God søvnkvalitet og et avslappende hjemmemiljø er nøkkelen til å reparere muskler, forebygge skader og ikke minst styrke den mentale kapasiteten som kreves i en konkurransesituasjon.
Soverommet som en Restitusjonssone
Et soverom bør være mer enn bare et sted å sove; det bør være en personlig…